Qi Gong ed energia vitale – Pratiche Taoiste di lunga vita

L’insieme di tecniche psicofisiche che oggi vanno sotto il nome di Qigong ha origine nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nella medicina tradizionale cinese.

Attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione, intenzione ed immaginazione, ha lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di far raggiungere uno stato di maggior quiete mentale.

In questo volume ricco e approfondito – un best seller in Francia – il maestro Georges Charles ci presenta gli aspetti teorici e pratici di questa disciplina che, per la sua efficacia e semplicità di esecuzione, riscuote un grande successo in Occidente.

Nella prima parte, prendendo in considerazione molteplici punti di vista, spiega il funzionamento del Qigong descrivendone in modo dettagliato le azioni sull’organismo.

Nella seconda poi c’invita a seguirlo attraverso lo studio e l’analisi di una serie essenziale di esercizi, concatenamenti e posture, chiaramente presentati e illustrati, che potranno essere utilizzati, dal praticante ma anche da medici e operatori della salute, per semplice prevenzione o come complemento terapeutico vero e proprio.