Somatica per lo Yoga
Anatomia esperienziale, embriologia e applicazione agli asana
Un percorso dedicato agli insegnanti di yoga per approfondire la relazione tra organizzazione corporea, percezione e pratica degli asana attraverso l’anatomia esperienziale, elementi di embriologia e un approccio multisistemico al movimento.
Una visione somatica dello yoga che nasce dall’esperienza diretta dei sistemi corporei, dei tessuti e dell’intelligenza cellulare del corpo.
Attraverso l’anatomia esperienziale e i principi del Body-Mind Centering®, gli asana vengono esplorati come processi dinamici e incarnati, nei quali il movimento emerge dall’ascolto profondo e dalla consapevolezza cellulare.
La pratica diventa così un’esperienza viva e trasformativa, capace d’integrare corpo, mente e percezione in modo organico e autentico.
Questi incontri guideranno le tue esplorazioni per vivere lo yoga in modo più completo e ricco.
Per avere strumenti pratici
che arricchiscano la tua pratica,
il proprio studio, la propria ricerca
e la trasmissione dei principi.
Presentazione Gratuita
1° presentazione
27/08/2026
h. 18:00 – 19:00
2° presentazione
h. 14:30 – 15:30
Dove
Online
Altre info:
Insegnante
Maria Martinez
Info e prenotazioni
Calendario 2026-2027
Quando
- 10/10 e 24/10:
L’Asse Centrale - 14/11 e 28/11:
Gli Arti Superiori e Inferiori - 12/12 e 19/12:
Sistema Endocrino e Qualità del Tono - 16/01 e 30/01:
Sistema Nervoso e Integrazione Multisistemica - 28/02:
Seminario Integrativo in presenza
Orario
10:00 – 12.30
Dove
Online
28/02/2027 in presenza a Zambra Studio: Via Lugo 10 – Bologna
Altre info:
Monte ore
- 20 ore di lezioni online
- 6 ore di laboratorio in presenza
- supervisioni ottativo
- sessioni individuali ottativo
Insegnante
Maria Martinez
Info e prenotazioni
A chi è rivolto
Che tu abbia esperienza nello yoga come insegnante o come praticante, questi incontri ti guideranno in un’esplorazione che permette di vivere lo yoga in modo più completo e ricco, offrendo strumenti preziosi per la tua pratica e il tuo insegnamento.
Pratica
Che tu abbia esperienza nello yoga come insegnante o come praticante, questi incontri ti guideranno in un’esplorazione che permette di vivere lo yoga in modo più completo e ricco, offrendo strumenti preziosi per la tua pratica e il tuo insegnamento.
Le lezioni, sono basate principalmente in una modalità di apprendimento esperienziale, nel processo dell’embodiment come vivenza personale. Contenuti teorici che aiutano a comprendere meglio la materia di studio (l’embriologia come risorsa i sistemi corporei e la relazione con la mente) e il suo movimento, vengono presentate, attraverso il sostegno di modellini anatomici, immagini, proiezioni, e altro.
Costi
Percorso Completo 8 incontri online + 1 incontro in presenza di 6 ore integrativo
395€ + 15€ (tessera oriente in Movimento) Primo Early bird (fino al 29 agosto)
440€ + 15€ (tessera oriente in movimento) Secondo Early bird Iscrizione entro il 5 ottobre
Costo del singolo seminario 50€ + 15 € (tessera oriente in movimento)
Obiettivi
- Percepire l’essenza di ogni postura attraverso una comprensione multisistemica del corpo.
- Risvegliare la consapevolezza dei modelli evolutivi da cui nascono gli asana.
- Sperimentare maggiore profondità, facilità e fluidità di movimento nell’esecuzione degli asana dello yoga.
- Improvvisare nuove posture basandosi sui principi fondamentali dei diversi sistemi corporei e del movimento evolutivo.
- Trasformare gli stati mentali oltre che quelli corporei durante le transizioni tra le posture.
- Scoprire la relazione corpo-mente intrinseca nelle forme di movimento.
- Sviluppare una pratica yoga fondata sui bisogni e sulle capacità personali.
- Analizzare e facilitare il movimento degli altri attraverso questa prospettiva sottile e dinamica.
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Programma
Gli incontri online verranno registrati
10 + 24 Ottobre L’Asse Centrale
RELAZIONE DINAMICA, SOSTEGNO E INTEGRAZIONE DEI SISTEMI
Un percorso dedicato all’esplorazione dell’asse verticale della nostra linea mediana, e del processo attraverso cui il corpo trova sostegno integrando la percezione dei diversi sistemi che lo organizzano. Nella pratica degli asana, il dialogo tra struttura scheletrica, legamenti e organi diventa esperienza di orientamento, continuità e presenza.
Il respiro e i diaframmi costituiscono un ulteriore ambito di esplorazione, attraverso cui fare esperienza delle relazioni tra sostegno, movimento e spazio interno.
14 + 28 Novembre Gli Arti Superiori e Inferiori
SPIRALI DI CONNESSIONI, SPAZIO DENTRO, SPAZIO FUORI
Un’esplorazione delle relazioni tra centro e periferia attraverso l’organizzazione dei tessuti: fascia, legamenti, ossa e fluidi nel continuum connettivo del corpo.
Il dialogo tra dentro e fuori, tra attenzione e intenzione, accompagna lo studio della relazione tra stabilità centrale e orientamento spaziale nella pratica degli asana e nel movimento.
12 + 19 Dicembre Sistema Endocrino e Qualità del Tono
SUPPORTO PERCETTIVO, ENERGETICO E POSTURALE
Un’indagine sulla relazione tra regolazione endocrina, presenza corporea e qualità dell’esperienza nella pratica degli asana. L’esplorazione delle qualità vibratorie delle ghiandole endocrine accompagna il senso di sostegno, forza e vitalità del corpo.
16 + 30 Gennaio Sistema Nervoso e Integrazione Multisistemica
REGOLAZIONE, COORDINAZIONE E INTEGRAZIONE NELLA PRATICA DELLO YOGA
Un approccio esperienziale al sistema nervoso come rete di integrazione tra percezione, movimento, respiro e organizzazione posturale.
La pratica esplora i processi di regolazione e coordinazione che sostengono continuità, adattamento e presenza negli asana, approfondendo le dinamiche di propriocezione e interocezione.
Il sistema nervoso viene inoltre considerato come una straordinaria rete di registrazione e automatizzazione dell’esperienza; quando schemi abituali necessitano di trasformazione, il processo di re-patterning passa attraverso l’embodiment e l’esperienza diretta del corpo.
28 Febbraio Seminario Intensivo in Presenza
Integrazione del percorso e pratica applicata Una giornata dedicata all’integrazione teorica ed esperienziale dei temi affrontati durante il percorso.
Ogni incontro viene registrato e il materiale della lezione è condiviso nella Classroom, dove i partecipanti possono approfondire i contenuti, condividere la propria esperienza e porre domande.
Supervisioni, sessioni individuali
Durante il percorso ogni studente può fare richiesta di sessioni individuali e di supervisione individuali per essere seguito personalmente e ricevere feedback.
Chat condivisa:
- le partecipanti possono condividere le loro esperienze applicative nella chat della classroom.
L’insegnante
Maria Martinez Peñalba
Educatrice del movimento somatico in BMC®, Teacher e Practitioner BMC®, membro BMCA. Diplomata in danza e composizione creativa ad Amsterdam alla SNDO (School for New Dance Development). Diplomata come insegnante di Yoga nella scuola Sadhana (Spagna) e inoltre laureata in Filosofia Estetica alla Facoltà di Scienze della Educazione dell’Università del Pais Vasco. E’ Certificata come operatrice Craniosacrale Biodinamica dalla scuola inFlow Romagna. Maria integra i principi del Body-Mind Centering® nelle varie discipline di danza, yoga e lavoro corporeo che insegna a livello formativo indirizzato a professionisti della danza, dello yoga e in ambito educativo.
