Qi Gong e Spazio Vitale
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Mondo interiore, microcosmo, paesaggio interno sono diversi modi di definire un proprio spazio personale.
La percezione dello spazio esterno (ciò che ci circonda), è un riflesso dello spazio interno e viceversa; osservando ed intervenendo su uno, possiamo accedere e modificare l’altro.
La pratica ci aiuterà a comprendere come ciò che viviamo come mondo esterno sia direttamente influenzato dal vissuto soggettivo dello spazio interiore; entreremo in contatto con la possibilità di modificare tale influenza.
Come nel Feng Shui, ove l’organizzazione dello spazio esterno è mirata ad armonizzare le energie circolanti attirando i soffi necessari o respingendo i soffi perturbatori, anche nel Qi Gong che lavora sullo spazio psicofisico dell’essere umano, le intenzioni possono essere sovrapponibili: armonizzare i soffi, attraverso una pulsione (Tai Su) d’attrazione e conservazione delle energie corrette ed autentiche (Zhen Qi e Zheng Qi) ed un’espulsione delle energie perturbatrici (Sha Qi).
Il programma
- Il saluto e lo spazio della pratica. I Quattro Orienti. Ming – dalla luce al fulmine e Xing dalla purezza al tuono.
- Gli esercizi preparatori come percezione e modulazione dello spazio tra sinistra e destra, avanti e dietro, alto e basso.
- I canali energetici ed i territori corporei in sintonia con i Quattro Pilastri della Pratica.
- Approfondimento sull’equilibrio mobilità e stabilità, nella dinamica e nelle posture.
- Purificazione e rigenerazione dello spazio vitale.
- Dilatazione e condensazione dello spazio: otto direzioni e nove palazzi.
- Il rapporto Centro/periferia (aldilà la Moltitudine, aldiquà l’Unita).
- Le dinamiche d’interazione tra spazio interno ed esterno: accoglienza e recettività, conduzione e direzione, mantenere e contenere.
- 12 porte e 13 posture: l’apertura profonda. Spazi densi, fluidi e luminosi.
- Meditazione taoista: la ricerca del vuoto mediano, lo spazio intermedio. Abbracciare pienezza e vacuità.
Costo: 70€ per sette lezioni di 1 ore e 15’ cadauna.
Video di presentazione del corso: https://youtu.be/CMZjOfq6rSk