Le vie dell’energia 1 – Il Qi Gong dei Canali Principali

I canali energetici sono i vettori del Qi in tutti i territori corporei ed il libero flusso in questi percorsi, garantisce maggiori livelli di energia e di salute.
Il corso si propone di prendere coscienza dell’attività che esercitano in noi queste forze, esplorandone gli aspetti fisiologici e posturali ed i rispettivi correlati emotivi e psichici.
Durante il corso, saranno forniti strumenti per poter lavorare su di sé, sia attraverso sequenza strutturate di Qigong, sia con l’ausilio di automassaggi e meditazioni, potenziate dall’utilizzo di parole chiave specifiche per ogni canale.
Il lavoro è il frutto di un’esperienza nel campo della percezione e dello studio di questo tema che curo da oltre quarant’anni attraverso lo Shiatsu, l’Automassaggio ed il Qigong.

Lezione di presentazione del corso:

Programma generale:

• La dinamica generale dello scorrimento del Qi nei canali principali.
• I tre livelli dell’esistenza e la loro relazione con i canali energetici.
• Esercizi preparatori, automassaggio generale dei canali e posture di base.
• Jing Luo Gong: una sequenza di 12 esercizi ideata in Cina negli anni 80.
• Esercizi complementari (secondo gli insegnamenti del M° Jeffrey Yuen) ed automassaggio specifico per ogni meridiano.
• Studio di alcuni punti fondamentali e rispettiva stimolazione.
• Postura del Palo Eretto in relazione al flusso nei canali principali.
• Pratiche di visualizzazione e meditazione (seduti e coricati).