DinamicFlow – Respiro e Movimento

Descrizione

Oggi, più che mai, è importante dedicare un tempo per migliorare o mantenere il dinamismo del corpo in equilibrio (buona postura corporea); l’aumento della sedentarietà, con scarsa attività motoria stanno contribuendo ad accumulare tensioni e problemi di svariata natura che continuamente ci sbilanciano. Le persone che prendono spazio e tempo per fare una camminata, uno sport o un’attività psicofisica dimostrano aumentare la qualità della vita.

Crediamo che l’elemento gioco sia fondamentale e ogni lezione è pensata a soddisfare diversi obiettivi. Ci serviamo di vari attrezzi a questo fine: palline, physioball, theraband…

Con costanza e continuità si arriva a:

• Ristabilire il flusso del movimento dei tessuti fasciali e muscolari allungando in modo equilibrato e bilanciando il tono.
• Equilibrare lo spazio articolare per armonizzare e rivitalizzare le connessioni. 
• Risvegliare i nostri meccanismi di autoregolazione grazie all’affinamento delle percezioni propriocettive e delle esperienze somatiche (approccio Body-Mind Centering®) che interessano anche gli organi, i fluidi, e le nostre risorse più profonde.
• Coordinare e integrare il corpo e la mente per attivare tutti i nostri schemi di movimento e la nostra energia. Movimenti più dinamici di preparazione alla danza sono elementi di coordinazione e gioco, il piacere del sentirsi muovere attivando risposte di equilibrio, raddrizzamento e allineamento posturale.