Seminari
Dall’emozione alla forma e dalla forma all’emozione – Bologna
Seminario di Qigong nella natura – Santa Maria di Leuca
Armonia emozionale nella pratica del Qigong – Roma
Dall’emozione alla forma e dalla forma all’emozione
Quando
Domenica 15 novembre
Orario
Dalle 10 alle 13 e dalle 14,30 alle 17
Dove
Zambra Studio Via Lugo 10 – Bologna
Modalità di pagamento
Sul luogo
Insegnanti
Marco Mazzarri – Yuri Debbi
Info e prenotazioni: Marco Mazzarri 348 8231924
Mattino: con Marco Mazzarri
Dall’essere umano ordinario – Ren 人 – all’essere umano che agisce nella rettitudine ancorato al proprio mandato celeste.
La pratica di Daoyin Qigong si sviluppa attraverso un affascinante percorso che esplora varie qualità umane ispirate dalle immagini di alcuni caratteri cinesi:
– Da 大- Grande
– Tai 太- Supremo
– Tian 天 – Cielo
– Fu 夫- Abilità Umana
– Yang 央 – Centro
– Zheng Ren – 正人: “l’Essere Umano Realizzato sa come avanzare e retrocedere, sa come prendere e donare, sa come conservare ed abbandonare, senza perdere la propria rettitudine”.
– Mei 美 – Magnifico
Pomeriggio: con Yuri Debbi
Le emozioni, le relazioni, i pensieri, le preoccupazioni — la Vita stessa — influiscono sul nostro corpo e, nel tempo, ne plasmano la forma.
Ma è vero anche il contrario: il lavoro sul corpo, sulla postura, sullo sguardo e sul respiro può trasformare le emozioni e i pensieri e, attraverso di essi, le nostre relazioni e la Vita stessa.
Impariamo a comprendere, riconoscere e utilizzare questi meccanismi attraverso il Dao Yin Qi Gong e la pratica dello Zhan Zhuang, il “Palo Eretto”, per integrarli in ogni aspetto della nostra pratica e della nostra Vita.
Costo: 60 euro.
Info ed iscrizioni: Marco 348 8231924
marcomazzari2011@gmail.com
Il programma
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Seminario di Qi Gong nella natura
Quando
3-4 ottobre
Orario
Dove
Camping Santa Maria di Leuca (Le)
Insegnanti
Marco Mazzarri Francesca Magrefi Denise Vallo
Info e prenotazioni
denisegiorgia.vallo@gmail.com
Il programma
ore 9:30 Il Qi Gong nella vita quotidiana con Marco Mazzarri
ore 13:30 pranzo
ore 16:00 Qi Gong e percezioni sensoriali con Francesca Magrefi e Denise Vallo
Domenica 4 ottobre:
ore 9:30 Zhong Zhou Qi Gong, pratica energetica sull’asse centrale con Marco Mazzarri
ore 13:30 pranzo
ore 16:00 Qi Gong per il cambio delle stagioni, movimento terra con Francesca Magrefi e Denise Vallo
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Il Qigong nella vita quotidiana
Nel seminario saranno proposti semplici esercizi che di seguito potranno essere inseriti nella propria vita quotidiana.
Ripercorreremo la giornata dal risveglio al sonno per spiegare quali meccanismi reggono le varie fasi dal punto di vista della fisiologia energetica e quali esercizi si possono fare per favorire questi momenti.
Saranno proposti, tra gli altri esercizi per:
- Favorire il risveglio
- Migliorar la concentrazione
- Favorire la digestione
- Rigenerarsi rapidamente
- Scaricare le tensioni grossolane
- Migliorare il sonno
- Scacciare un eccesso di calore o di freddo
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Zhong Zhou Qi Gong – 中軸 氣 功 – Pratica energetica sull’asse centrale
Una pratica di Daoyin Qigong che lavora sull’asse fondamentale e che ci aiuta a migliorare la nostra rettitudine e ad esprimere il nostro grande potenziale di esseri umani tra cielo e terra.
A partire dal lavoro più strutturale legato alla densità espressa nel centro inferiore, si passa ad una fase più fluida di equilibrio e distribuzione del Qi a livello mediano, per approdare ad un’elevazione e ad una pratica sottile sul centro superiore… per ritornare nella fase yin a radicare il movimento nelle posture ed a consolidare l’attività dei vari centri energetici.
Nello specifico il lavoro si sviluppa su sei livelli: perineo, ventre, torace, gola, cranio, cime del cranio e sulle 8 direzioni dello spazio.
La sequenza è stata elaborata da Marco Mazzarri a partire dagli insegnamenti della Scuola San Yi Quan del M.° Georges Charles e dai contributi di Jean Luc Saby. La parte seduta si rifà anche agli insegnamenti della dott.ssa Zhu Miansheng.
Armonia emozionale nella pratica del Qigong
Quando
Sabato 17 ottobre dalle 10 alle 18
Dove
Studio Ajai Alai — Via Gino Capponi 82, Roma
Il programma
Essere umani tra Cielo e Terra, eretti, fedeli alla propria natura, desiderosi di elevarsi e di portare a compimento il proprio mandato.
Nell’adattamento alle circostanze della vita ed agli inventabili condizionamenti che ci accompagnano dalla nascita, la pratica dei Qigong ci può aiutare a gestire al meglio le perturbazioni emozionali e l’iperattività perturbatrice della mente che tenta continuamente di controllare le nostre vite.
La pratica del Dao Yin permette di sintonizzarci ed allinearci sempre piú alle origini della vita, in un viaggio di esplorazione e conoscenza interiore ed allo stesso tempo cosmica. Dall’umano ordinario (Ren) all’essere realizzato (Zheng Ren), passando per l’abilità umana (Fu). Esplorando la dinamica dei caratteri cinesi, li uniremo a movimenti e posture caratteristici della pratica del Daoyin ed evocativi delle rispettive qualità energetiche.
Costo 90 euro per iscrizioni anticipate.
ISCRIVITI QUI: https://huglaia.com/armonia-emozionale-qigong?utm_source=email&utm_medium=email+marketing
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Il viaggio attraverso le qualità umane e i caratteri cinesi
Attraverso la pratica, esploreremo la risposta corporea ed emotiva evocata da alcune immagini della tradizione:
Da 大 (Grande) e Tai 太 (Supremo) verso Tian 天 (Cielo) e Fu 夫 (L’Abilità Umana).
La ricerca del centro con Yang 央 e la bellezza interiore con Mei 美 (Magnifico).
Fino alla figura di Zheng Ren 正人 (L’Essere Umano Realizzato): colui che sa avanzare e retrocedere, prendere e donare, conservare ed abbandonare, senza mai perdere la propria rettitudine.
2. Pratiche da seduti e risveglio sensoriale
Nella seconda parte della giornata lavoreremo da seduti unendo automassaggi, movimenti sottili e meditazioni. L’obiettivo sarà riequilibrarne la funzionalità energetica degli orifizi sensoriali in diretto collegamento con i cinque organi tesoro (Zang).