Seminari 

– La Grande Danza       

– La pratica seduta       

– I Cinque Animali

CentroNatura-Bologna

Armonie Emozionali

    Essere umani:                 dalla rettitudine              alla realizzazione

 

Seminari brevi

di Qigong

Quando

Sabato 7 febbraio Domenica 15 marzo Domenica 19 aprile 

 

Quando

Sabato 7 febbraio Domenica 19 aprile Sabato 7 maggio

 

Orario

Dalle 14,30 alle 18,30

Dove

Presso il Centro Natura in via degli Albari 4/a – Bologna

 

 

Ottima location con possibilità di pranzare all’interno del centro

Modalità di pagamento

Presso il Centro Natura

Insegnante

Marco Mazzarri

 

Info e prenotazioni

segreteria@centronatura.it
051 235643
051 223331

Da Wu Qi Gong – La Grande Danza

Sabato 7 febbraio – ore 15-18,30

Il Qi Gong della Grande Danza – Da Wu – è una delle forme ufficiali ricreate dall’Associazione Nazionale Cinese del Qi Gong della Salute, che dipende dall’Amministrazione Generale degli Sport in Cina (l’equivalente del Ministero dello Sport e delle Politiche Giovanili in Italia).

Questa pratica, le cui figure si basano su documenti antichi, mette l’accento su scioglimenti articolari e sull’attivazione della circolazione del sangue e del Qi in tutto il corpo.

Si propongono movimenti graziosi e facili da apprendere, che si adattano al praticante, e che aiutando a rafforzare la costituzione fisica, permettono di vivere al meglio nel proprio corpo e di conservare la scioltezza e la forza lungo l’arco della propria vita.

Qui il video della sequenza completa: https://www.youtube.com/watch?v=c92cu97YKkw

 

ll Qigong dei Cinque Animali

Domenica 15 marzo ore 15-18,30

Il Qi Gong dei Cinque Animali – Wu Qin Xi – è una delle forme ufficiali ricreate dall’Associazione Nazionale Cinese del Qi Gong della Salute, che dipende dall’Amministrazione Generale degli Sport in Cina (l’equivalente del Ministero dello Sport e delle Politiche Giovanili in Italia).

Il Dr. Hua To era un medico taoista che visse nel secondo secolo. Fu ispirato dalle principali qualità motorie e di comportamento di tigri, cervi, orsi, scimmie e uccelli e mise a punto in base alla profonda conoscenza della Medicina Tradizionale Cinese e delle pratiche di lunga vita, una serie di esercizi che, attraverso l’imitazione questi animali agiscono su ciascuno dei cinque organi e sui loro aspetti emotivi.

Qui il video della sequenza completa: https://www.youtube.com/watch?v=WKSLEDSHS-4

Shi Er Duan Jin – Il Qi Gong da seduti 

Domenica 19 aprile ore 15-18,30

Il Shi Er Duan Jin, come tutti i metodi di Daoyin della Cina antica, si compone di esercizi che combinano il controllo della respirazione, movimenti del corpo e delle estremità, concentrazione mentale ed automassaggi specifici.

È composto da 12 serie di movimenti.

La pratica si esegue seduti su un cuscino alto da 5 a 10 cm, con le gambe incrociate.

La durata è di circa 24 minuti e si può eseguire con il sottofondo di una piacevole musica.

Qui il video della sequenza completa: https://www.youtube.com/watch?v=N9t6lUo-ypA&t=968s

 

Singolo seminario € 50 (+ iva 22% per non tesserati)
Tesseramento ridotto € 10

Sconto 10% per iscrizioni ai 3 Seminari.

 

    Il programma

    Leggi di più

    Armonizzazioni Emozionali con la pratica del Qi Gong

    Quando

    Sabato 23 maggio

    Orario

    Dalle 15,30 alle 19,30

    Dove

    Presso Quarto di Luna a Sasso Marconi (Bo), 

     

    Insegnante

    Marco Mazzarri

    Info e prenotazioni

    Thea 320 2134352 –riaki.qigong@gmail.com 

     

     

    Il programma

    Nel seminario vedremo come a partire dai vissuti di ansia e stress – che spesso generano disordini di varia natura nella qualità della propria vita – si possa intervenire con le pratiche di Qigong per alleviare e gestire le perturbazioni, trasformando i vissuti che ne derivano.
    Come sappiamo dalla tradizione, ogni emozione ha un suo modo di disturbare il flusso di Qi nell’organismo e nelle attività dei singoli organi.
    Anche i sensi, oltre che porte di percezione, possono essere fonte di possibili perturbazioni ed allo stesso tempo strumenti di evoluzione.
    Esploreremo quindi quali sono i principi base del Qigong per l’armonizzazione delle emozioni e la coltivazione dell’equilibrio sensoriale.
                                                                                                                                                                                                                                     
    ESERCIZI PREPARATORI: queste pratiche, oltre a riequilibrare gli assetti corporei e a migliorare la distribuzione dei liquidi organici, aiutano la ripartizione delle energie interne. Il praticante sarà pertanto portato a crearsi uno spazio vitale di maggior coscienza e fiducia nelle proprie risorse, grazie alla coltivazione di qualità essenziali che lo guideranno nel percorso personale, nella fattispecie:
    – Calma e pace
    – Risveglio e concentrazione
    – Mobilità nella rettitudine e stabilità nell’appoggio.
    PRATICA SPECIFICA PER OGNI EMOZIONE: dopo una breve esposizione delle rispettive caratteristiche e del relativo disturbo nel flusso energetico, praticheremo esercizi specifici per riarmonizzare il flusso del Qi al nostro interno.

    SUBLIMAZIONI EMOZIONALI SECONDO IL CICLO SHENG: la via dell’acqua e del fuoco per sublimare o dissolvere le emozioni perturbatrici.

    Leggi di più

     

     

     

     

    Essere umani: dalla rettitudine alla realizzazione

     

    Quando

    Sabato 28 marzo  15-18,30

    Dove

    Pacha Mama bio – Recanati (Mc)

    Orario
    Insegnante

    Marco Mazzarri

    Info e prenotazioni

    Vittoria 339 3156797 – capovitt@libero.it 

     

     

     

     Il programma

    Dall’umano ordinario (Ren) all’essere realizzato (Zheng Ren), passando per l’abilità umana (Fu). Esplorando la dinamica dei caratteri cinesi, li uniremo a movimenti e posture caratteristici della pratica del Daoyin ed evocativi delle rispettive qualità energetiche.

     

     

     

    Leggi di più

    Zhong Zhou Qi Gong – 中軸 氣 功 – Pratica energetica sull’asse centrale

     

    Una pratica di Daoyin Qigong che lavora sull’asse fondamentale e che ci aiuta a migliorare la nostra rettitudine e ad esprimere il nostro grande potenziale di esseri umani tra cielo e terra.

    A partire dal lavoro più strutturale legato alla densità espressa nel centro inferiore, si passa ad una fase più fluida di equilibrio e distribuzione del Qi a livello mediano, per approdare ad un’elevazione e ad una pratica sottile sul centro superiore… per ritornare nella fase yin a radicare il movimento nelle posture ed a consolidare l’attività dei vari centri energetici.

    Nello specifico il lavoro si sviluppa su sei livelli: perineo, ventre, torace, gola, cranio, cime del cranio e sulle 8 direzioni dello spazio.

    La sequenza è stata elaborata da Marco Mazzarri a partire dagli insegnamenti della Scuola San Yi Quan del M.° Georges Charles e dai contributi di Jean Luc Saby. La parte seduta si rifà anche agli insegnamenti della dott.ssa Zhu Miansheng.

      

    •