Corsi settimanali

Armonie stagionali

Qigong e energie originarie

Inverno e reni 

Esercizi preziosi di Qigong 

Ba Duan Jin e Shi Er Duan Jin

Armonie stagionali

Percorso annuale di lezioni di Qigong

Quando

Ottobre 2023 – Maggio 2024 

Orario

Il Giovedì dalle 19,30 alle 20:45

Dove

ScuolaTao Bologna
Via di Corticella, 89 +
Online via Zoom

Altre info:

Le lezioni saranno registrate e visibili su YouTube.

 

Insegnante

Marco Mazzarri

Il programma

Percorso annuale di lezioni di Qigong, attraverso le quali il praticante potrà esplorare e rafforzare il proprio potenziale di adattamento alle stagioni, rispetto alle funzioni degli organi prevalenti in quel periodo.

La pratica prevede esercizi di purificazione, tonificazione, armonizzazione, protezione ed automassaggio degli organi relativi, tratti dalle tecniche di Dao Yin Fa Qi Gong della Scuola San Yi Quan.

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Le lezioni si svolgono il giovedì dalle 19,30 alle 20,45, in presenza – presso ScuolaTao in via di Corticella 89 a Bologna – e contemporaneamente on line, sulla piattaforma zoom.

Le lezioni saranno registrate a fruibili sino a fine stagione agli iscritti al corso.

Ad ogni ciclo di lezioni sarà fornita un’esaustiva dispensa.

Ogni ciclo può essere frequentato autonomamente.

Programma annuale:

  • Ottobre e novembre: Qigong e energia difensiva – tonificare i polmoni.
  • Dal 23 novembre all’1 febbraio: Qigong ed energie originarie – Consolidare i reni.
  • Dal 15 febbraio al 28 marzo: Qigong e rigenerazione – Liberare il fegato.
  • Dall’11 Aprile al 30 maggio: Qigong ed espansione – Sublimare il cuore.

Costo di ogni ciclo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.

Costo dell’intero ciclo: 350 euro – 320 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.

 

 

 

Qigong e energie originarie – Inverno: consolidare i reni

Quando

Il giovedì dal 23 novembre all’1 febbraio 

Orario

19:30 – 20,45

Dove

ScuolaTao Bologna
Via di Corticella, 89 +
Online via Zoom

Altre info:

Le lezioni saranno registrate e visibili su YouTube. 

Insegnante

Marco Mazzarri

Il programma

L’inverno è tradizionalmente il periodo del riposo e della riparazione: come nella natura l’energia ritorna alle radici, all’oscurità, per rinforzarsi e rinascere in primavera, così le energie del corpo, scendono in profondità, a rigenerare i sistemi organici fondamentali. Nella Medicina Tradizionale Cinese questo movimento richiama l’energia dell’Acqua, legata ai reni e alle ossa, all’udito e al sistema nervoso, nonché all’insieme delle energie originarie e riproduttive.

Gli esercizi proposti in questo corso, ci aiuteranno ad entrare in sintonia con la quiete, l’ascolto, la ricettività, il rilassamento e la meditazione, al fine di poter meglio gestire l’energia vitale e conservare le risorse ancestrali.

Attraverso tecniche di Dao Yin Qi Gong, praticheremo purificazioni, tonificazioni e riequilibrio dei reni e della vescica, tecniche per “sciogliere le articolazioni ed indurire le ossa”.

Vedremo inoltre tecniche di percezione ed attivazione dell’energia profonda legate ai movimenti ancestrali, attraverso la pratica del Tai Su Qi Gong, che riprende i principi della genesi secondo il taoismo.

 

 

   

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Le lezioni si svolgono il giovedì dalle 19,30 alle 20,45, in presenza – presso ScuolaTao in via di Corticella 89 a Bologna – e contemporaneamente on line, sulla piattaforma zoom.

Date: 23 e 30 novembre – 7-14 dicembre – 18-25 gennaio – 1 febbraio.

Le lezioni saranno registrate a fruibili sino a fine stagione agli iscritti al corso.

Agli iscritti sarà fornita un’esaustiva dispensa.

Costo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.

Costo speciale per chi frequenta l’intero ciclo (vedi sopra)

    Esercizi preziosi di Qigong. I pezzi di broccato: Ba Duan Jin – Shi Er Duan Jin

    Quando

    Il martedì dal 5 dicembre al 20 febbraio  

    Orario

    18 – 19,15

    Dove

    Casa delle Associazioni – Via Pascoli 1 – Riale di Zola Predosa

    Altre info:

    Insegnante

    Marco Mazzarri

    Il programma

     

    In questo corso saranno studiati e praticati due metodi classici di Qigong:

    – Ba Duan JIn – Gli “Otto Broccati di Seta” o più precisamente gli “Otto Pezzi di Broccato”, rappresentano un grande classico del Qigong di mantenimento della salute. Si tratta di una pratica che consolida la costituzione e preserva l’essenza vitale, permettendole anche di aprirsi e circolare nel corpo.

    – Shi Er Duan Jin – I Dodici Pezzi di Broccato. Questa pratica che si esegue da seduti, si compone di esercizi che combinano il controllo della respirazione, movimenti del corpo e delle estremità, concentrazione mentale ed automassaggi specifici. Apporta un senso di benessere particolare e profondo.

     

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    Le tecniche sono di semplice apprendimento ed esecuzione e possono essere praticate anche a casa propria.

    Agli iscritti sarà fornita un video delle pratiche ed un’esaustiva dispensa.

    Le lezioni si svolgono in presenza il martedì dalle 18 alle 19,15 nelle seguenti date: 5-12-19 dicembre – 16-23-30 gennaio – 13-20 febbraio.

    Luogo: Casa delle Associazioni in Via Pascoli 1 – Riale di Zola Predosa

    Costo: 90 euro per un ciclo di 8 lezioni

     

      Contenuti aggiuntivi