Corsi settimanali
Le vie dell’energia Dao Yin Wu Xing Gong Le cinque dinamiche dei soffi – Bologna
Qigong dei reni. Qigong dei Cinque Animali – Zola Predosa (Bo)
Lezioni all’aperto
di Qigong
Le vie dell’energia Le Cinque dinamiche dei soffi
Quando
Febbraio – Maggio 2026
Orario
Mercoledí alle 19,30
Dove
ScuolaTao Bologna
Via di Corticella, 89 + Online via Zoom
Altre info:
Le lezioni registrate saranno visibili su YouTube.
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Le lezioni si tengono di Mercoledì – ore 19,30-20,50 – presso Scuola Tao in via di Corticella 89 ed in contemporanea on line, sulla piattaforma zoom.
- Dal 18 febbraio al 20 maggio (salta l’1 aprile).
- Mercoledì 11 febbraio: lezione di presentazione.
Ai partecipanti sarà fornita un’esaustiva dispensa.
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un beneficio più profondo e duraturo.
Le lezioni sono tutte registrate e fruibili agli iscritti sulla piattaforma Youtube.
Costo: 185 euro – 13 lezioni (165 euro per chi frequenta la scuola di formazione triennale).
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LE VIE DELL’ENERGIA 2 – Dao Yin Wu Xing Gong – Le cinque dinamiche dei soffi.
La pratica dei Cinque Movimenti – Wu Xing, alla base dei principi di fisiologia energetica, lavora sulla dinamica cosciente legata alle cinque fasi di trasformazione del Qi.
Gli organi interni sono nel corpo umano, i condensati piú manifesti di questa attività. Tramite l’integrazione di movimenti e posture, respirazione e suoni, percezioni sottili ed immagini, possiamo arrivare ad influire efficacemente sugli organi interni e le funzioni e le virtù ad essi correlati.
Queste pratiche di Qigong sono utilizzate per il mantenimento e/o il recupero della salute attraverso il ciclo barbaro di purificazione ed il ciclo creativo di tonificazione; in esse sono contenute le radici del “Qigong medico” oggi in grande evoluzione in tutto il mondo.
Programma:
– Postura Wuji – Quattro Orienti ed Animali Simbolici.
– Esercizi preparatori: Le marce stagionali – L’automassaggio dei punti Mo e Shu di organi e visceri.
– Pratiche di risveglio dell’energia e di purificazione / ciclo dei barbari: statica, statica verso lineare, lineare e lineare verso circolare. Movimenti circolari di armonizzazione del Qi.
– Pratica Wuxing Gong secondo il ciclo Sheng… dall’Uno al Cinque:
1) Postura;
2) Flusso yin-yang (automassaggio e movimenti doppi);
3) Libera circolazione: ritmo 3, con passo dell’elemento e energia sulle mani;
4) Ampliamento della dinamica: uso di gambe e piedi;
5) Ritorno al centro: protezioni.
– Postura del Palo Eretto in relazione agli organi interni.
– Pratica seduta di connessione organi interni ed organi di senso.
– Pratica seduta di meditazione sui colori e sul “sorriso degli organi”.
– Pratica seduta o coricata di visualizzazione del paesaggio interno: la Meditazione del Calendario di Giada.
Corsi di Qigong dinamico a Zola Predosa
Quando
Gennaio Maggio 2026
Orario
Ore 18-19,15
Dove
Centro Sociale Sandro Pertini in via Raibolini 44 – Zola Predosa
Il programma
Le lezioni si svolgono il Martedì dalle 18 alle 19,15 in presenza – presso il Centro Socio Culturale Sandro Pertini in via Raibolini, 44 a Zola Predosa.
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
Ad ogni ciclo di lezioni sarà fornita un’esaustiva dispensa.
Le lezioni sono registrate e fruibili agli iscritti sulla piattaforma Youtube.
PROGRAMMA:
- Dal 13 gennaio al 10 marzo: Qigong e energia di base – consolidare i reni.
Secondo la medicina cinese, i reni sono i custodi delle essenze e delle energie fondamentali del nostro essere. La pratica del Qigong mira a consolidare e preservare queste preziose risorse. Preparazioni + sequenza Liu Dong + relazioni reni ed altri organi e sistemi fisiologici con automassaggi vari.
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- Dal 24 marzo al 26 maggio (salta il 7 aprile): Qigong dei Cinque animali.
Il Dr. Hua To era un medico taoista che visse nel secondo secolo. Fu ispirato dalle principali qualità motorie e di comportamento di tigri, cervi, orsi, scimmie e uccelli e mise a punto – in base alla profonda conoscenza della Medicina Tradizionale Cinese e delle pratiche di lunga vita – una serie di esercizi che, attraverso l’imitazione questi animali agiscono sulla fisiologia degli organi interni e sui loro aspetti emotivi. Oggi questi esercizi sono un classico in medicina preventiva della Cina. La pratica proposta integra le sequenze di Huato con quelle dei cinque animali della Scuola San Yi Quan
Costo di ogni ciclo di nove lezioni: 125 euro
Costo dei due cicli: 235 euro
Lezioni all’aperto
di Qigong
Quando
Il martedì a partire da giugno
Orario
18-19,15
Dove
Cooperativa Arvaia Via Olmetola 16 Bologna
Altre info:
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Lezioni di Qigong all’aperto
La libertà di movimento come fonte di benessere.
Pratiche di base di armonizzazione di movimenti, respiro ed intenzione, per favorire una buona elasticità muscolare ed il libero fluire dell’energia vitale.
Le lezioni si svolgono all’aperto nell’area pic nic della Cooperativa Arvaia, tutti i martedí di giugno dalle 18 alle 19,15.
In caso di maltempo la lezione non si terrà.
Appuntamento 10 minuti prima di fronte al capanno della distribuzione ortaggi (in fondo al viale di gelsi).
Portare abiti comodi, una stuoia ed eventuale anti zanzare.
Costo: offerta libera
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Contenuti aggiuntivi
