Nella tradizione cinese, i tre mesi estivi sono chiamati “proliferare e sviluppare il fiore”: in questo periodo le nostre energie possono prosperare ed esprimersi, forti della spinta proveniente dalla rigenerazione, dalla purificazione e dal risveglio sensoriale che ha caratterizzato la primavera.

Ci prepariamo così ad aprire e a dilatare la nostra energia in superficie, facendo sì che il Cuore e lo Shen possano pacificamente espandersi.

Verranno spiegati, compresi e praticati i vari aspetti del Movimento Fuoco: fisici (organi, visceri, meridiani, funzioni vitali), emotivi e sensazionali (gioia, felicità, ansia, eccitazione, contatto e tatto) e sottili (aspetti mentali e spirituali).

Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.

In questo corso saranno studiati e praticati due metodi classici di Qigong:

– Il Qigong dei canali energetici 

La nostra postura è notevolmente influenzata dall’attività dei canali energetici che sono i vettori del Qi in tutti i territori corporei; il libero flusso in questi percorsi, garantisce maggiori livelli di energia e di salute.

Durante il corso saranno praticate alcune tecniche di Qi Gong, così come trasmesse dal Maestro Jeffrey Yuen per quanto riguarda la dinamica dei canali energetici principali, con un accenno alla corrispondente attività tendimosucolare. Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo. 

Qui un video introduttivo: https://youtu.be/ZclvBT8dhGM

– Da Wu Qi Gong – L:a Grande Danza

Il Qi Gong della Grande Danza – Da Wu – è una delle forme ufficiali ricreate dall’Associazione Nazionale Cinese del Qi Gong della Salute, che dipende dall’Amministrazione Generale degli Sport in Cina (l’equivalente del Ministero dello Sport e delle Politiche Giovanili in Italia).

Questa pratica, le cui figure si basano su documenti antichi, mette l’accento su scioglimenti articolari e sull’attivazione della circolazione del sangue e del Qi in tutto il corpo.

Si propongono movimenti graziosi e facili da apprendere, che si adattano al praticante, e che aiutando a rafforzare la costituzione fisica, permettono di vivere al meglio nel proprio corpo e di conservare la scioltezza e la forza lungo l’arco della propria vita.

Qui il video ufficiale: https://www.youtube.com/watch?v=c92cu97YKkw