Video di Presentazione:  https://www.youtube.com/watch?v=K4F2zZFlH-w&list=PLTjpzfsGVOUBkYXgUNd0TPdK8YN0XXm3p&index=1&t=7s

      Il Bastone consiste in una pratica di esercizi tradizionali cinesi attraverso questo strumento che esprime l’energia interna, fa                  lavorare le forme ed accresce il potenziale energetico. Ottimo strumento per sciogliere le spalle, rafforzare la colonna ed il                     portamento generale, acquisire coordinazione e sicurezza. Qui, la pratica energetica del bastone si lega al dinamismo dei                       Cinque Movimenti (Wu Xing) favorendo quindi la comprensione delle energie fondamentali ed il dinamismo degli organi interni         e relative funzioni correlate.