Le vie dell’energia 2 – Il  Le Cinque dinamiche dei soffi

Dao Yin Wu Xing Gong – Le cinque dinamiche dei soffi.

La pratica dei Cinque Movimenti – Wu Xing, alla base dei principi di fisiologia energetica, lavora sulla dinamica cosciente legata alle cinque fasi di trasformazione del Qi.
Gli organi interni sono nel corpo umano, i condensati piú manifesti di questa attività. Tramite l’integrazione di movimenti e posture, respirazione e suoni, percezioni sottili ed immagini, possiamo arrivare ad influire efficacemente sugli organi interni e le funzioni e le virtù ad essi correlati.
Queste pratiche di Qigong sono utilizzate per il mantenimento e/o il recupero della salute attraverso il ciclo barbaro di purificazione ed il ciclo creativo di tonificazione; in esse sono contenute le radici del “Qigong medico” oggi in grande evoluzione in tutto il mondo.

Lezione di presentazione del corso:

Il programma:

• Postura Wuji – Quattro Orienti ed Animali Simbolici.
• Esercizi preparatori: Le marce stagionali – L’automassaggio dei punti Mo e Shu di organi e visceri.
• Pratiche di risveglio dell’energia e di purificazione / ciclo dei barbari: statica, statica verso lineare, lineare e lineare verso circolare. Movimenti circolari di armonizzazione del Qi.
• Pratica Wuxing Gong secondo il ciclo Sheng… dall’Uno al Cinque:
  1. Postura;
  2. Flusso yin-yang (automassaggio e movimenti doppi);
  3. Libera circolazione: ritmo 3, con passo dell’elemento e energia sulle mani;
  4. Ampliamento della dinamica: uso di gambe e piedi;
  5. Ritorno al centro: protezioni.
• Postura del Palo Eretto in relazione agli organi interni.
• Pratica seduta di connessione organi interni ed organi di senso.