Il programma

Le lezioni si tengono di Mercoledì – ore 19,30-20,45 – presso Scuola Tao in via di Corticella 89 ed in contemporanea on line, sulla piattaforma zoom.

• Dal 7 ottobre 2025 al 20 gennaio 2026 (saltano il 23 e 30 dicembre ed il 6 gennaio).

•  QUI IL VIDEO DI PRESENTAZIONE: https://youtu.be/bcblYVFlzU8

Ai partecipanti sarà fornita un’esaustiva dispensa.

Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un beneficio più profondo e duraturo.

Le lezioni sono tutte registrate e fruibili agli iscritti sulla piattaforma Youtube.

 ————

Costo del ciclo: 185 euro – 13 lezioni (160  euro per chi frequenta la scuola di formazione triennale).

Costo annuale: 330 euro (300 per chi frequenta la scuola di formazione triennale).

Il SECONDO CICLO di lezioni si terrá, dal 3 febbraio al 19 maggio (saltano 17-24 e 31 marzo) e verterá sul tema dell’Essere Umani – l’evoluzione dell’individuo. Trasformazione emozionale e mentale e virtù umane.

————

Il programma

Percorso annuale di lezioni di Qigong, che si sviluppa su due cicli per un totale di 26 lezioni.                         

Ad ogni ciclo di lezioni sarà fornita un’esaustiva dispensa.

Le lezioni sono tutte registrate e fruibili agli iscritti sulla piattaforma Youtube.

Prezzi e vantaggi speciali per chi partecipa all’intero ciclo (Vedi in fondo).

Ogni ciclo può essere frequentato autonomamente.

Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.

PROGRAMMA:

• PRIMO CICLO: dal 6 ottobre al 19 gennaio (saltano l’8 e il 29 dicembre ed il 5 gennaio).

  LE VIE DELL’ENERGIA 1 – QIGONG E CANALI PRINCIPALI.

• QUI IL VIDEO DI PRESENTAZIONE: https://youtu.be/gUZUjm2uqcE

• I canali energetici sono i vettori del Qi in tutti i territori corporei ed il libero flusso in questi percorsi, garantisce maggiori livelli di energia e di salute. Il corso si propone di prendere coscienza dell’attività che esercitano in noi queste forze, esplorandone gli aspetti fisiologici e posturali ed i rispettivi correlati emotivi e psichici.

Durante il corso, saranno forniti strumenti per poter lavorare su di sé, sia attraverso sequenza strutturate di Qigong, sia con l’ausilio di automassaggi e meditazioni, potenziate dall’utilizzo di parole chiave specifiche per ogni canale.

Il lavoro è il frutto di un’esperienza nel campo della percezione e dello studio di questo tema che curo da oltre quarant’anni attraverso lo Shiatsu, l’Automassaggio ed il Qigong.

Pratiche:

• La dinamica generale dello scorrimento del Qi nei canali principali.
• I tre livelli dell’esistenza e la loro relazione con i canali energetici.
• Esercizi preparatori, automassaggio generale dei canali e posture di base.
• Jing Luo Gong: una sequenza di 12 esercizi ideata in Cina negli anni 80.
• Esercizi complementari (secondo gli insegnamenti del M° Jeffrey Yuen) ed automassaggio per ogni meridiano.
• Studio di alcuni punti fondamentali e rispettiva stimolazione.
• Postura del Palo Eretto in relazione al flusso nei canali principali.
• Pratiche di visualizzazione e meditazione (seduti e coricati).

————-

SECONDO CICLO: dal 2 febbraio al 18 maggio (saltano 16-23 e 30 marzo): Le Vie dell’energia 2 – Le cinque dinamiche dei soffi, le trasformazioni dell’energia vitale.

Video di presentazione: https://youtu.be/4CWzWhYfOZg?si=MgD2-qpljgCLDqO9

La pratica dei Cinque Movimenti – Wu Xing, alla base dei principi di fisiologia energetica, lavora sulla dinamica cosciente legata alle cinque fasi di trasformazione del Qi.

Gli organi interni sono nel corpo umano, i condensati piú manifesti di questa attività. Tramite l’integrazione di movimenti e posture, respirazione e suoni, percezioni sottili ed immagini, possiamo arrivare ad influire efficacemente sugli organi interni e le funzioni e le virtù ad essi correlati.

Queste pratiche di Qigong sono utilizzate per il mantenimento e/o il recupero della salute attraverso il ciclo barbaro di purificazione ed il ciclo creativo di tonificazione; in esse sono contenute le radici del “Qigong medico” oggi in grande evoluzione in tutto il mondo.

Pratiche:

– Postura Wuji – Quattro Orienti ed Animali Simbolici.

– Esercizi preparatori: Le marce stagionali – L’automassaggio dei punti Mo e Shu di organi e visceri.

– Pratiche di risveglio dell’energia e di purificazione / ciclo dei barbari: statica, statica verso lineare, lineare e lineare verso circolare. Movimenti circolari di armonizzazione del Qi.

– Pratica Wuxing Gong secondo il ciclo Sheng… dall’Uno al Cinque:
     1) Postura;
     2) Flusso yin-yang (automassaggio e movimenti doppi);
     3) Libera circolazione: ritmo 3, con passo dell’elemento e energia sulle mani;
     4) Ampliamento della dinamica: uso di gambe e piedi;
     5) Ritorno al centro: protezioni.

– Postura del Palo Eretto in relazione agli organi interni.

– Pratica seduta di connessione organi interni ed organi di senso.

– Pratica seduta di meditazione sui colori  

————-

Costo di ogni ciclo di 13 lezioni: 185 euro (160 per chi frequenta la scuola di formazione triennale).

Costo annuale: 330 euro (300 per chi frequenta la scuola di formazione triennale).

Le lezioni si svolgono di martedì dalle ore 18,15 alle 19,30 presso il Centro Sociale Ilaria Alpi in Via M. di Canossa, 3 a Ponte Ronca – Zola Predosa (BO).

————-

  Il programma

Lezioni di Qigong all’aperto 

La libertà di movimento come fonte di benessere.

Pratiche di base di armonizzazione di movimenti, respiro ed intenzione, per favorire una buona elasticità muscolare ed il libero fluire dell’energia vitale.

Le lezioni si svolgono all’aperto nell’area picnic della Cooperativa Arvaia,  di martedì dalle 18 alle 19,15 nelle seguenti date: 1, 8, 15, 22 e 29 settembre.

In caso di maltempo la lezione non si terrà.

Appuntamento 10 minuti prima di fronte al capanno della distribuzione ortaggi (in fondo al viale di gelsi).

Portare abiti comodi, una stuoia ed eventuale anti zanzare.

Costo: offerta libera