Corsi settimanali
Armonie stagionali
Qigong ed espansione energetica
Estate: sublimare il cuore
Qigong e canali energetici
Da Wu – La Grande Danza
Armonie stagionali
Percorso annuale di lezioni di Qigong
Quando
Ottobre 2023 – Maggio 2024
Orario
Il Giovedì dalle 19,30 alle 20:45
Dove
ScuolaTao Bologna
Via di Corticella, 89 + Online via Zoom
Altre info:
Le lezioni saranno registrate e visibili su YouTube.
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Percorso annuale di lezioni di Qigong, attraverso le quali il praticante potrà esplorare e rafforzare il proprio potenziale di adattamento alle stagioni, rispetto alle funzioni degli organi prevalenti in quel periodo.
La pratica prevede esercizi di purificazione, tonificazione, armonizzazione, protezione ed automassaggio degli organi relativi, tratti dalle tecniche di Dao Yin Fa Qi Gong della Scuola San Yi Quan.
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Le lezioni si svolgono il giovedì dalle 19,30 alle 20,45, in presenza – presso ScuolaTao in via di Corticella 89 a Bologna – e contemporaneamente on line, sulla piattaforma zoom.
Le lezioni saranno registrate a fruibili sino a fine stagione agli iscritti al corso.
Ad ogni ciclo di lezioni sarà fornita un’esaustiva dispensa.
Ogni ciclo può essere frequentato autonomamente.
Programma annuale:
- Ottobre e novembre: Qigong e energia difensiva – tonificare i polmoni.
- Dal 23 novembre all’1 febbraio: Qigong ed energie originarie – Consolidare i reni.
- Dal 15 febbraio al 28 marzo: Qigong e rigenerazione – Liberare il fegato.
- Dall’11 Aprile al 30 maggio: Qigong ed espansione – Sublimare il cuore.
Costo di ogni ciclo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
Costo dell’intero ciclo: 350 euro – 320 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
Qigong ed espansione energetica – Estate: sublimare il cuore
Quando
Il giovedì dall’11 aprile al 30 maggio
Orario
19:30 – 20,45
Dove
ScuolaTao Bologna
Via di Corticella, 89 + Online via Zoom
Altre info:
Le lezioni saranno registrate e visibili su YouTube.
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Nella tradizione cinese, i tre mesi estivi sono chiamati “proliferare e sviluppare il fiore”: in questo periodo le nostre energie possono prosperare ed esprimersi, forti della spinta proveniente dalla rigenerazione, dalla purificazione e dal risveglio sensoriale che ha caratterizzato la primavera.
Ci prepariamo così ad aprire e a dilatare la nostra energia in superficie, facendo sì che il Cuore e lo Shen possano pacificamente espandersi.
Verranno spiegati, compresi e praticati i vari aspetti del Movimento Fuoco: fisici (organi, visceri, meridiani, funzioni vitali), emotivi e sensazionali (gioia, felicità, ansia, eccitazione, contatto e tatto) e sottili (aspetti mentali e spirituali).
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
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Le lezioni si svolgono il giovedì dalle 19,30 alle 20,45, in presenza – presso ScuolaTao in via di Corticella 89 a Bologna – e contemporaneamente on line, sulla piattaforma zoom.
Date: 11 e 18 aprile / 2-9-16-23 e 30 maggio
Le lezioni saranno registrate a fruibili sino a settembre agli iscritti al corso.
Agli iscritti sarà fornita un’esaustiva dispensa.
Costo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
Qigong e canali energetici
Da Wu – La Grande Danza
Quando
Il martedì dal 27 febbraio al 14 maggio
Orario
18 – 19,15
Dove
Casa delle Associazioni – Via Pascoli 1 – Riale di Zola Predosa
Altre info:
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
In questo corso saranno studiati e praticati due metodi classici di Qigong:
– Il Qigong dei canali energetici
La nostra postura è notevolmente influenzata dall’attività dei canali energetici che sono i vettori del Qi in tutti i territori corporei; il libero flusso in questi percorsi, garantisce maggiori livelli di energia e di salute.
Durante il corso saranno praticate alcune tecniche di Qi Gong, così come trasmesse dal Maestro Jeffrey Yuen per quanto riguarda la dinamica dei canali energetici principali, con un accenno alla corrispondente attività tendimosucolare. Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
Qui un video introduttivo: https://youtu.be/ZclvBT8dhGM
– Da Wu Qi Gong – L:a Grande Danza
Il Qi Gong della Grande Danza – Da Wu – è una delle forme ufficiali ricreate dall’Associazione Nazionale Cinese del Qi Gong della Salute, che dipende dall’Amministrazione Generale degli Sport in Cina (l’equivalente del Ministero dello Sport e delle Politiche Giovanili in Italia).
Questa pratica, le cui figure si basano su documenti antichi, mette l’accento su scioglimenti articolari e sull’attivazione della circolazione del sangue e del Qi in tutto il corpo.
Si propongono movimenti graziosi e facili da apprendere, che si adattano al praticante, e che aiutando a rafforzare la costituzione fisica, permettono di vivere al meglio nel proprio corpo e di conservare la scioltezza e la forza lungo l’arco della propria vita.
Qui il video ufficiale: https://www.youtube.com/watch?v=c92cu97YKkw
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Le tecniche sono di semplice apprendimento ed esecuzione e possono essere praticate anche a casa propria.
Agli iscritti sarà fornita un video delle pratiche ed un’esaustiva dispensa.
Le lezioni si svolgono in presenza il martedì dalle 18 alle 19,15 nelle seguenti date: 27 febbraio; 26 marzo e 9-16-23 aprile – e dalle 19 alle 20,15 nelle seguenti date: 12 e 19 marzo, 30 aprile e 7-14 maggio.
Luogo: Casa delle Associazioni in Via Pascoli 1 – Riale di Zola Predosa
Costo: 100 euro per un ciclo di 9 lezioni
IMPORTANTE! Per gli iscritti al corso, saranno a disposizione delle lezioni complete già registrate di Qigong dei canali energetici, in modo che chi perde una lezione può recuperarne i contenuti durante la settimana!