Queste pratiche di movimento ti aiuteranno a connetterti profondamente con il tuo corpo. Scoprirai come tutto sia interconnesso — muscoli, respiro, sensazioni — e come questo dialogo interno possa diventare l’essenza della tua esperienza somatica.
Guidati dalla sensibilità e dalla competenza di Maria Martinez Peñalba, coltiveremo competenze che intrecciano il rigore della scienza con la saggezza dell’hatha yoga, per un apprendimento vivo, incarnato e profondamente radicato nella pratica.
Con il supporto di schede anatomiche (visualizzazione) e pratiche di consapevolezza somatiche guidate (somatizzazioni), indagheremo le diverse asana, partendo dai principi di base del corpo in movimento e degli schemi evolutivi che ci animano fin dal concepimento.
Dettagli
Quando
Presentazione del percorso sabato 27 settembre ore 10.
Libera partecipazione tramite la piattaforma Zoom.
18-25 ottobre 25
15-29 novembre 25
12 dicembre 25
10-24 gennaio 26
Orario
Da ottobre 2025 a gennaio 2026, 2 seminari al mese ONLINE, il sabato mattina dalle 10:30 alle 12:45.
Dove
Zambra Studio
Via Lugo 10 – Bologna
Altre info:
Costi:
- Early bird (fino al 22 agosto), iscrizione agevolata.
275€ + 15€ (tessera oriente in movimento) - Iscrizione entro il 10 ottobre
315€ + 15€ (tessera oriente in movimento) - Costo del singolo seminario 45€ + 15€ (tessera oriente in movimento)
Insegnanti
Maria Martinez
Info e iscrizione
Il programma
- RESPIRO UNIFICATO
La dinamica del respiro - ALLINEAMENTO DINAMICO
Conversazioni armoniche e coerenti - FLESSIBILITÀ DEL CONNETTIVO
La relazione tra scheletro, articolazioni, legamenti e fascia - EMBRIOLOGIA DEL CUORE
Il sostegno degli organi 1 - EMBRIOLOGIA DEL TUBO DIGERENTE
Il sostegno degli organi 2 - RIFLESSI, RISPOSTE DI EQUILIBRIO E REAZIONI DI RADDRIZZAMENTO 1
L’equilibrio a partire dal sistema vestibolare. E tutto inizia dalla pelle! - RIFLESSI, RISPOSTE DI EQUILIBRIO E REAZIONI DI RADDRIZZAMENTO 2
l’abc del movimento per una sequenza bilanciata