Corsi settimanali
Armonie stagionali
Pratica energetica sull’Asse Centrale
Zhong Zhou Qigong
Qigong ed espansione: Sublimare le energie del Cuore
Armonie stagionali
Percorso a cicli di lezioni di Qigong
Quando
Sino a Maggio 2025
Orario
Il Martedì dalle 18 alle 19:15
Dove
Zola Predosa
Altre info:
Le lezioni registrate saranno visibili su YouTube.
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Percorso annuale di lezioni di Qigong, attraverso le quali il praticante potrà esplorare e rafforzare il proprio potenziale di adattamento alle stagioni, rispetto alle funzioni degli organi prevalenti in quel periodo.
La pratica prevede esercizi di purificazione, tonificazione, armonizzazione, protezione ed automassaggio degli organi relativi, tratti dalle tecniche di Dao Yin Fa Qi Gong della Scuola San Yi Quan.
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
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+Le lezioni si svolgono in presenza il martedì dalle 18 alle 19,15 – presso il Centro Socio Culturale Sandro Pertini in via Raibolini, 44 a Zola Predosa.
Le lezioni sono tutte registrate a fruibili sino a fine stagione agli iscritti al corso.
Ad ogni ciclo di lezioni sarà fornita un’esaustiva dispensa.
Ogni ciclo dura sette lezioni e può essere frequentato autonomamente.
A questo link un video di sintesi delle pratiche autunnali serali: https://youtu.be/5CI3ZiFHE8w
Sullo stesso canale troverei video di sintesi mattutini e serali di tutte le stagioni
Programma annuale (4 cicli di sette lezioni ognuno)
- Dall’1 Ottobre al 19 novembre (salta l’8 ottobre): Qigong e energia difensiva – Tonificare i polmoni.
- 26 novembre + 3, 10 e 17 Dicembre + 14, 21 e 28 Gennaio: Qigong ed energie originarie – Consolidare i reni.
- 11, 18 e 25 Febbraio + 4, 11 e 25 marzo: + 1 aprile: Qigong e rigenerazione – Liberare il fegato.
- 8, 15 e 29 Aprile + 6, 13, 20 e 27 maggio: Qigong ed espansione – Sublimare il cuore.
Costo di ogni ciclo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
Costo dell’intero ciclo: 340 euro – 310 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong. Chi si iscrive al corso intero, ha diritto ad una lezione privata di un’ora in presenza o su zoom.
Pratica energetica sull’Asse Centrale
Zhong Zhou Qigong
Quando
I mercoledì di maggio: 7 – 14 – 21 – 28
Orario
19:30 – 20,45
Dove
ScuolaTao Bologna
Via di Corticella, 89 + Online via Zoom
Video di presentazione: https://youtu.be/lFu3Bf9hWzE
Tutte le lezioni saranno registrate e visibili su YouTube.
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Una pratica di Daoyin Qigong che lavora sull’asse fondamentale e che ci aiuta a migliorare la nostra rettitudine e ad esprimere il nostro grande potenziale di esseri umani tra cielo e terra.
A partire dal lavoro più strutturale legato alla densità espressa nel centro inferiore, si passa ad una fase più fluida di equilibrio e distribuzione del Qi a livello mediano, per approdare ad un’elevazione e ad una pratica sottile sul centro superiore… per ritornare nella fase yin a radicare il movimento nelle posture ed a consolidare l’attività dei vari centri energetici.
Nello specifico il lavoro si sviluppa su sei livelli: perineo, ventre, torace, gola, cranio, cime del cranio e sulle 8 direzioni dello spazio.
La sequenza è stata elaborata da Marco Mazzarri a partire dagli insegnamenti della Scuola San Yi Quan del M.° Georges Charles e dai contributi di Jean Luc Saby. La parte seduta si rifà anche agli insegnamenti della dott.ssa Zhu Miansheng.
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Le lezioni si svolgono il mercoledì dalle 19,30 alle 20,45, in presenza – presso ScuolaTao in via di Corticella 89 a Bologna – e contemporaneamente on line, sulla piattaforma zoom.
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
Le lezioni saranno tutte registrate e fruibili agli iscritti sulla piattaforma Youtube.
Costo: 60 euro (50 euro per gli iscritti alla formazione triennale di Qigong)
Qigong ed espansione: Sublimare le energie del Cuore.
Quando
Il martedì dall’8 aprile al 27 maggio
Orario
18-19,15
Dove
Centro Pertini, via Raibolini 44 – Zola Predosa
Altre info:
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Qigong ed espansione – Estate: Sublimare le energie del Cuore.
Nella tradizione cinese, i tre mesi estivi sono chiamati “proliferare e sviluppare il fiore”: in questo periodo le nostre energie possono prosperare ed esprimersi, forti della spinta proveniente dalla rigenerazione, dalla purificazione e dal risveglio sensoriale che ha caratterizzato la primavera.
Ci prepariamo così ad aprire e a dilatare la nostra energia in superficie, facendo sì che il Cuore e lo Shen possano pacificamente espandersi.
Verranno spiegati, compresi e praticati i vari aspetti del Movimento Fuoco: fisici (organi, visceri, meridiani, funzioni vitali), emotivi e sensazionali (gioia, felicità, ansia, eccitazione, contatto e tatto) e sottili (aspetti mentali e spirituali).
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Programma: Postura dell’Uomo Libero. Saluto di fuoco. Movimenti preparatori. Grande Purificazione – Ciclo dei nomadi (sequenza semplificata). Automassaggi del Tre Fuochi. Automassaggi ed esercizi dei meridiani di cuore-ministro del cuore – intestino tenue e trip;lice riscaldatore. Movimenti e camminate di Tonificazione della loggia fuoco. Passo del Leopardo. Le Cinque Armonizzazioni. Pratica seduta di armonizzazione e pacificazione del cuore e della mente.
Le lezioni si svolgono in presenza il martedì dalle 18 alle 19,15 nelle seguenti date: 8-15 e 29 aprile + 6-13-20- e 27 maggio, presso il Centro Socio Culturale Sandro Pertini in via Raibolini, 44 a Zola Predosa.
Le lezioni sono tutte registrate a fruibili agli iscritti al corso.
Ai partecipanti sarà fornita un’esaustiva dispensa.
A questo link un video di sintesi delle pratiche primaverili del mattino: https://youtu.be/TZGRqhi4qZ0
Costo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
Contenuti aggiuntivi
