Seminario d'estate: fuoco e cuore

CUORE, CIRCOLAZIONE ED ESPANSIONE ENERGETICA. SEMINARIO NELLA NATURA.
DOMENICA 7 GIUGNO 2020

Lo stage si svolgerà in un periodo di passaggio verso l’estate, ove le nostre energie possono prosperare ed esprimersi, forti della spinta proveniente dalla rigenerazione, dalla purificazione e dal risveglio sensoriale che ha caratterizzato la primavera. Ci prepariamo così ad aprire e a dilatare la nostra energia in superficie, facendo sì che il nostro cuore e la nostra anima possano pacificamente espandersi.


Orari 9,30-13 e 14,30-18
Costo 65 euro (60 euro per iscrizioni entro il 28 maggio)


Per il ciclo completo vedi "SEMINARI STAGIONALI DI QI GONG A BOLOGNA"

Pratica all'aperto in parco con alberi secolari; distanze garantite!
In caso di pioggia avremo un'ampia sala a disposizione in cui poterci garantire le distanze.
Per chi lo desidera il ristorante è a disposizione con un menu a 12 euro comprensivo di primo o secondo piatto + contorno + acqua e caffè.
https://www.cavecchia.it/


Programma:

SALUTO ESTIVO

KAI MAN SHI - MOVIMENTI PREPARATORI 

YI YIN FA: PURIFICAZIONE SEMPLICE e POSTURE DI TONIFICAZIONE AUTOMASSAGGIO DELE MANI: 

Il pugno come evoluzione della pratica ed i rapporti palmo-pugno, 

AUTOMASSAGGI: 

• Percussioni per stimolare la circolazione – con le varie “facce” del pugno.

• Automassaggio di Zhong Ting per “disperdere il torace”.

• Automassaggio Meridiani di Cuore, Cuore Ministro, Triplice Riscaldatore ed Intestino Tenue.

49 MOVIMENTI PER SOSTENERE IL CUORE: dita Intrecciate sopra la testa e circonduzioni.

4° Baduanjin: Guardare Indietro”.

6° Baduanjin: “Il Drago scuote la Coda”.

TAI SU QIGONG (“Lavoro Energetico del Grande Flusso”):

• Sequenza Completa del Tai Su Qi Gong, come pratica a sé stante di Qi Gong o come pratica preparatoria per lo Xing Yi Quan. 

Per il Fuoco focalizzarsi sulla Postura del Taiji, Tai Su, Vapori e Piogge con spiegazione della Relazione col Maestro del Cuore, Grande Muraglia e Apertura delle Porte.

XING YI QUAN (“Pugno della Forma e dell’Intenzione”):

• WU XING DUI QUAN (“Movimenti Doppi dei Cinque Movimenti”): Movimenti doppi e posture di TONIFICAZIONE con maggiore attenzione al PAO DUI QUAN (“Pugno Doppio del Fuoco”) con generazione dalla Sfera e dallo ZHAN ZHUANG (“Palo Eretto”).

• WU XING QUAN (“Pugni dei Cinque Movimenti”): Movimenti alternati di CIRCOLAZIONE con maggiore attenzione al PAO QUAN (“Pugno Alternato del Fuoco o Pugno che Esplode”) con generazione dalla Sfera e dallo ZHAN ZHUANG (“Palo Eretto”).

• Esercizio del Leone gioca con la Palla (SHIZI ZHANGKOU) e collegamenti con le due varianti del Pugno alternato del Fuoco tutto tondo (tipo palla) e Maestro del Cuore e versione più aperta come tenere la lancia o il bastone e Cuore.

• PAO TUI SHOU o HUA TUI SHOU (“Mani che Spingono del Fuoco”): Movimento eseguito con l’attenzione alle eminenze della mano, dal centro verso l’alto.

• PAO BU o HAU BU (“Camminata del Fuoco”): Eventualmente associata ai Movimenti doppi o singoli.

TAO YIN FA DA SEDUTI:

• Movimenti Preparatori con Spirali di chiarificazione e purificazione: Interiorizzazione della Luce.

• Meditazione e Mudra del Cuore.

• Creazione del Gioiello Scarlatto.



INFO: MarcoM 348 8231924

Questo sito utilizza la tecnologia dei cookies e tecnologie simili. Proseguendo con la navigazione ne accetti l'utilizzo. cosa sono i cookies?