Qi Gong

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Il termine Qi Gong indica una vasta serie di tecniche psicofisiche, aventi origini nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di Medicina Tradizionale Cinese.

  • Il Dao Yin Qi Gong, attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione, intenzione ed immaginazione, ha lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggior quiete mentale.
  • La pratica dei Ba Duan Jin gli "Otto Pezzi di Broccato" rappresenta un grande classico del Qigong di mantenimento della salute. Si tratta di una pratica costituzionale che consolida la propria costituzione e permette all’essenza di aprirsi e di circolare nel corpo.
  • La pratica di Yi Jin Jing, è di derivazione buddista e consiste in esercizi che possono migliorare la nostra forma fisica, rendendo il nostro corpo più forte. Gli esercizi sono di indubbia efficacia sul piano posturale e a livello di energia difensiva.
  • Il Qi Gong dei meridiani, aiuta renderla più cosciente e scorrevole, portando il praticante ad una cosciente connessione energetica con i flussi di Cielo e Terra
  • Il Qi Gong dei Cinque Animali – Wu Qin Xi – rappresentano un classico in medicina preventiva della Cina: aiutano il praticante a connettersi con le forze vitali della natura collegate ai propri moti emotivi.

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