Qigong, alimentazione energetica e energia difensiva

Le lezioni si tengono presso la sede di Scuola Tao, in via di Corticella 89 
Il mercoledì dalle 9,45 alle 11 a partire dal 13 ottobre

Lezioni in presenza ed in contemporanea su zoom

Il Qigong è un ottima pratica per potenziare il proprio sistema immunitario. 

Tra i vari mezzi utilizzati (agopuntura, fitoterapia…) il "Qi Gong", ginnastica terapeutica cinese, permette di ristabilire gli equilibri energetici e di fare circolare il Qi, l'energia vitale, in tutti i meridiani del corpo, e quindi in tutti gli organi.
Durante il corso gli allievi saranno guidati alla comprensione delle principali funzioni dell’energia difensiva (Wei Qi) e delle relative pratiche che possono migliorarne la percezione e la circolazione, nonché la qualità e la quantità.
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo. A tal scopo sarà consegnata una dispensa che ne permetterà la memorizzazione. 

Programma Qigong - 6 lezioni di un'ora e un quarto - 20 e 27 ottobre, 3 - 17 e 24 novembre, 15 dicembre
- Definire, affermare e proteggere lo spazio vitale
- Armonizzazione corpo-respiro-mente
- Esercizi preparatori per attivare il movimento e lo Yang in profondità e in superficie 
- Tecniche per mobilizzare le articolazioni e scacciare i patogeni
- Regolare la produzione e favorire la distribuzione diurna e notturna dell’energia difensiva
- Weiqi e organi interni (esercizi per polmoni, reni e fegato)
- Altri esercizi per tonificare Weiqi

Programma Alimentazione Energetica
-3 lezioni di un'ora e un quarto - 13 ottobre, 10 novembre e 1 dicembre
La dietetica cinese insegna come scegliere l’alimento che energicamente migliore per quanto riguarda la stagione ed insegna come mettere in tavola cibi veramente nutrienti.
Le lezioni di Dietetica cinese sanno tenute la Dott.ssa Francesca Maldarelli, consulente presso StudioTao di alimentazione energetica secondo la MTC, spiegherà quali alimenti hanno lo scopo di generare e sostenere l'energia difensiva.
Argomenti delle tre lezioni:
1) Il Qi;  la sua origine e relazione con gli alimenti 
2) Gli alimenti adatti alle caratteristiche energetiche della stagione
3) Quali alimenti sostengono o indeboliscono la Weiqi 

Costo  100 euro 
Ciclo di 9 lezioni di un'ora e un quarto dal 13 ottobre al 15 dicembre

Info ed iscrizioni: Marco Mazzarri
348 8231924 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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