Qigong Tigre e Drago e respiro vitale 

Il martedì dalle 19 alle 20,30 a partire dal 12 ottobre 
Corso in presenza ed in contemporanea on line 

Il corso verterà sulla pratica del Daoyin Qigong esplorando l’intreccio tra le dinamiche yin e yang ben espresse dalla relazione tigre-drago.

Programma:

  • Teoria introduttiva e aspetti simbolici
  • Saluto e Postura Wu Ji 
  • Marcia sul posto 
  • Gli esercizi preparatori: “Accarezzare la tigre"; “Camminare con la tigre"; “Piccolo volo del drago".
  • Risveglio e cavalcata della tigre
  • Risveglio e volo del drago
  • I sei Draghi 
  • Le Cinque Tigri 
  • Le dinamiche vige e grado legate al riempire e svuotare
  • Camminata della tigre (varie forme) 
  • “Il drago che nuota”
  • Lavoro sulle percezioni sensoriali come preparazione all’incontro di tigre e drago
  • Tigre e drago corrono e volano insieme
  • Pratica seduta e coricata di Daoyinfa sui vari aspetti dell’energia del polmone
  • Principi di fisiologia energetica secondo la medicina tradizionale cinese 


Ciclo di 9 lezioni dal 12 ottobre al 14 dicembre (salta il 7 dicembre).

Costo: 100 euro + tessera annuale Oriente in Movimento ASD 15 euro

Sconto 10% per chi si iscrive ad altri corsi settimanali con Marco Mazzarri ed agli iscritti alle formazioni Taoyinitalia e Scuolatao.

Info
Marco Mazzarri
348 8231924
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