Lezioni di bastone cinese

Martedì ore 17-18,15 su zoom
24 novembre + 1-15 e 22 dicembre 

Il Bastone consiste in una pratica di esercizi tradizionali cinesi attraverso questo strumento che esprime l’energia interna, fa lavorare le forme ed accresce il potenziale energetico.
Ottimo strumento per sciogliere le spalle, rafforzare la colonna ed il portamento generale, acquisire coordinazione e sicurezza.

Programma:
- Saluto
- Ginnastica - Mo Quan Yin Fa
- Manipolazioni di base
- Bastone del mago
- Bastone del generale

Costo: 50 euro 
Le lezioni saranno poi registrate e visibili con apposito link sino alla fine di dicembre.

Info: MarcoM 348 8231924
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