QI GONG DI BASE E RESPIRO VITALE

Le lezioni si tengono presso la sede di Scuola Tao, in via di Corticella 89
Il Martedì dalle 19 alle 20,30 a partire dal 13 ottobre
Lezione di presentazione martedì 6/10 ore 19 

Un corso di base che premetterà di approcciare al meglio l'armonizzazione del corpo, del respiro e della mente, attraverso esercizi base di Baduanjin e Daoyinfa.
Particolare cura, vista la stagione autunnale, sarà data alla ricerca della propria respirazione nella sinergia tra movimento e sensi e nel rapporto con l'energia vitale (Qi).

Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo. A tal scopo sarà consegnata una dispensa che ne permetterà la memorizzazione.

Programma
• Esercizi preparatori di regolazione energetica
• Ba Duan Jin – Gli Otto Pezzi di Broccato per rafforzare l’energia costituzionale
• Pratica seduta e coricata di Daoyinfa (Tecniche di rilassamento e di nutrimento dell'energia)
• Principi di fisiologia energetica secondo la medicina tradizionale cinese

Costi 100 euro comprensivo di dispensa e link video
Ciclo di 9 lezioni dal 13 ottobre al 15 dicembre (salta l'8 dicembre)
Lezione singola: 15 euro. Carnet di 10 lezioni 135 euro.
Tessera annuale Taoyinitalia (settembre 2020 – agosto 2021), obbligatoria per la frequenza dei corsi a ScuolaTao: 20 euro.
Sconto 10% per chi frequenta due corsi in contemporanea.
Possibilità di seguire le lezioni anche on line.

Portare una stuoia

Avvertenze
Per la serata di presentazione occorrerà compilare il modulo di autocertificazione che sarà fornito via mail; idem per chi è già iscritto e viene direttamente il 13 ottobre.
Occorrerà utilizzare scarpe pulite e comode da indossare subito prima dell'ingresso in sala; esse andranno riposte assime ai propri indumenti nella propria borsa.
Allo stesso tempo è richiesto l'uso della mascherina e distanziamento di 1 metro nell'utilizzo degli spazi comuni (entrata al centro e cambio indumenti); nessun obbligo della mascherina durante l'attività e distanziamento di 2 metri, ogni praticante avrà a disposizione un minimo di 4 mq.

Info: MarcoM 348 8231924
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