Oriente in Movimento

Le tecniche del Qi Gong, attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazioni e immaginazione, hanno lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di favorire la serenità interiore, diminuendo così i livelli di stress psicofisico, nonché tensioni e dolori del corpo.
Praticare il Qi Gong inoltre favorisce l’integrazione dell’essere umano nell’ambiente circostante, e quindi la sua realizzazione personale e nella società, nel rispetto degli altri e della natura.
Gli esercizi di Qi Gong proposti nel DVD sono legati all’armonizzzione Cielo-Uomo-Terra.

• Il saluto - Lo spazio della pratica
• Wu Ji – La postura di partenza
• Esercizi preparatori - I tre movimenti base
• Aprire la “barriera superiore” - Esercizi di scioglimento del cingolo scapolare e degli arti superiori
• Aprire la “barriera inferiore” - Esercizi di scioglimento del cingolo pelvico e degli arti inferiori
• I tre centri e le rappresentazioni simboliche
• Esercizio delle 12 porte: Preparazione; Forma base (12 movimenti); Forma lunga (36 movimenti); Le tre porte emblema.
• Esercizi al suolo
• Come praticare

Con il termine Qi Gong (o Chi Kung), sono oggi indicate una vasta serie di tecniche psicofisiche rivisitate e sistematizzate intorno alla metà del '900 nella Repubblica Popolare Cinese, aventi origini nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di medicina tradizionale.

In particolare, in questo videocorso, sono presentate alcune tecniche base di Dao Yin Qi Gong (traducibile come lavoro energetico di nutrimento della Via).

Queste tecniche attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione ed immaginazione, hanno lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggior quiete mentale, diminuendo così i livelli di stress psicofisico, nonché tensioni e dolori da esso originati.

Gli esercizi proposti in questo videocorso, illustrati sia nel video sia nel manuale, sono di semplice apprendimento ed esecuzione, alla portata di tutte le etá (anche di persone che non possono compiere sforzi eccessivi) e tutti praticabili in uno spazio limitato. Lo scopo é di presentare alcune pratiche di base, con le quali le persone volenterose potranno avvicinarsi a questa affascinante disciplina e sortirne benefici effetti già dal primo periodo di apprendimento.

Con il termine Qi Gong (o Chi Kung), sono oggi indicate una vasta serie di tecniche psicofisiche rivisitate e sistematizzate intorno alla metà del '900 nella Repubblica Popolare Cinese, aventi origini nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di medicina tradizionale.

In particolare, in questo videocorso, sono presentate alcune tecniche base di Dao Yin Qi Gong (traducibile come lavoro energetico di nutrimento della Via).

Queste tecniche attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione ed immaginazione, hanno lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggior quiete mentale, diminuendo così i livelli di stress psicofisico, nonché tensioni e dolori da esso originati.

Gli esercizi proposti in questo videocorso, illustrati sia nel video sia nel manuale, sono di semplice apprendimento ed esecuzione, alla portata di tutte le etá (anche di persone che non possono compiere sforzi eccessivi) e tutti praticabili in uno spazio limitato. Lo scopo é di presentare alcune pratiche di base, con le quali le persone volenterose potranno avvicinarsi a questa affascinante disciplina e sortirne benefici effetti già dal primo periodo di apprendimento.

L’insieme di tecniche psicofisiche che oggi vanno sotto il nome di Qigong ha origine nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nella medicina tradizionale cinese.
Attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione, intenzione ed immaginazione, ha lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di far raggiungere uno stato di maggior quiete mentale.

In questo volume ricco e approfondito – un best seller in Francia – il maestro Georges Charles ci presenta gli aspetti teorici e pratici di questa disciplina che, per la sua efficacia e semplicità di esecuzione, riscuote un grande successo in Occidente.

Nella prima parte, prendendo in considerazione molteplici punti di vista, spiega il funzionamento del Qigong descrivendone in modo dettagliato le azioni sull’organismo.
Nella seconda poi c’invita a seguirlo attraverso lo studio e l’analisi di una serie essenziale di esercizi, concatenamenti e posture, chiaramente presentati e illustrati, che potranno essere utilizzati, dal praticante ma anche da medici e operatori della salute, per semplice prevenzione o come complemento terapeutico vero e proprio.

Quest’opera è dedicata alla parte più “nobile” dell’Arte del Massaggio, quella che si occupa di dare sollievo e rimedio alla sofferenza fisica e, non di rado, psicologica.
La Massoterapia comporta uno scrupoloso rispetto di regole e conoscenze teorico-pratiche che sono dettagliatamente descritte in questo libro, col supporto di adeguate spiegazioni tecniche e di oltre 200 illustrazioni.
A felice completamento dell’opera, un capitolo interamente rivolto al trattamento dei principali e più comuni disturbi.
In aggiunta alla già cospicua parte dedicata al Massaggio e alla Massoterapia, è qui contenuta una speciale sezione dedicata alle tecniche di mobilizzazione e riabilitazione muscolare ed articolare, descritte in maniera tale da essere accessibili
anche a coloro che non hanno una formazione “accademica” alle spalle, dal momento che queste tecniche manuali sono in genere utilizzate dai fisioterapisti come complemento alla terapia fisica, della quale il massaggio è anche parte.

La massoterapia non è soltanto un insieme di tecniche manuali, rivolte al recupero ed al benessere di chi vi si sottopone, ma è anche un approccio relazionale tra il massaggiatore e il paziente che ha temporaneamente perduto l’equilibrio psico-fisico. Questa relazione si svolge “a stretto contatto di pelle”, con rispetto di regole e conoscenze teorico-pratiche che questo Videocorso vi permetterà di apprendere. Chiunque, dotato di buona volontà e di sensibilità, potrà avvicinarsi alla Massoterapia grazie alla combinazione del video, nel quale sono visibili con estrema chiarezza le sequenze completedei movimenti applicati su tutto il corpo, e del manuale allegato, dove sono curati gli aspetti teorici ed i benefici, nonché la dettagliata spiegazione delle manualità del Massaggio terapeutico.

Il presente videocorso è dedicato alle applicazioni terapeutiche e curative del Massaggio ed è, pur nella sua essenzialità, altamente professionale ed esaustivo, sia per ciò che concerne la parte filmata che quella scritta, nelle quali lo studioso interessato non mancherà di trovarvi più di qualche utilità ed ispirazione per l'apprendimento e la pratica personale.

Lo shiatsu è una tecnica orientale di origine giapponese che, sia attraverso l’uso di pressioni delle dita o delle mani, che per mezzo di stiramenti e mobilizzazioni, ha lo scopo di migliorare il flusso nei meridiani energetici, i quali ci riportano all’Agopuntura, caposaldo della Medicina Tradizionale Cinese. Comparso in Italia oltre 20 anni fa, data la sua notevole efficacia come metodo di prevenzione e di cura, ha avuto un’enorme diffusione soprattutto nell’ultimo decennio ed è ormai noto a tutti i livelli sociali.

Scopo di questo videocorso e del manuale allegato è di presentare alcune semplici tecniche che possono essere praticate a livello amatoriale, in ambito familiare o amichevole come forma di scambio e di arricchimento della relazione e della conoscenza reciproca, ma che possono anche aiutare ad alleviare stress, tensioni e fatiche (spesso all’origine di numerosi dolori e disturbi), nonché dare maggior vigore all’intero organismo.

In questo videocorso, accessibile a tutti ed estremamente utile per chi voglia approcciarsi al metodo e praticare a livello amatoriale, troviamo le tecniche base per effettuare una seduta completa volta latrattamento generale e completo del corpo.

Grazie all’uso combinato di video e manuale esplicativo, coloro che praticheranno per la prima volta potranno avvicinarsi con sicurezza ed efficacia al trattamento; mentre coloro che già conoscono i primi rudimenti troveranno in questo lavoro ulteriori spunti ed un valido promemoria.