Qigong e postura - Muscoli e tendini

Il Giovedì dalle 19 alle 20,20 a Scuola Tao in via di Corticella 89 dal 24 gennaio 2019
GIOVEDì 17 GENNAIO ORE 19 PRESENTAZIONE GRATUITA DEL CORSO

Il corso verte sulla attivazione della forza muscolare intesa come potenziale elastico e di trasmissione della motricità, in riferimento alla fisiologia energetica secondo la medicina cinese.

I riferimenti alle principali attitudini posturali ed al sistema dei canali tendino muscolari sarà parte integrante del corso stesso.

Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
A tal scopo sarà consegnata una dispensa ed un collegamento video che ne permetteranno la memorizzazione.

Programma
- Sequenza generale di attivazione di muscoli e articolazionI
- Automassaggio dei canali tendino muscolari
- I 12 esercizi di attivazione dei tendino muscolari
- Esercizi di stimolazione dei tendino muscolari attraverso le dita
- Stiramenti a terra

Info
Marco Mazzarri
348 8231924

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