Ginnastica integrata posturale

La Ginnastica integrata posturale si propone di ristabilire un flusso di movimento armonioso e vitale. Le lezioni iniziano col rilassamento e il contatto con la dimensione corpo attraverso il respiro. Continuano con esercizi per bilanciare il tono e allungare la muscolatura. Le esperienze somatiche del Body-Mind Centering interessano anche gli organi, i fluidi, e le nostre risorse più profonde, risvegliando i nostri meccanismi di autoregolazione. Movimenti più dinamici di preparazione alla danza sono elementi di coordinazione e gioco, il piacere del sentirsi muovere attivando tutti i nostri schemi di movimento. Vengono usate palline di supporto, physioball, theraband e altre attrezzi.

MARTEDI
13.10 - 14.10 / 19:30 - 20.30 
Zambra Studio Via Lugo 10 - Bologna (tang.uscita 6)

MERCOLEDI
17.30 - 18.45 Calderino di Monte San Pietro

GIOVEDI
18.30 - 19:30
Zambra Studio Via Lugo 10 - Bologna (tang.uscita 6)

Porte Aperte 8 e 10 Gennaio
Lezioni di prova 10€

Info e prenotazioni Maria Martinez 051 6762839 - 3477902524
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Segreteria aperta dal 6 settembre

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